ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΤΕ ΦΡΟΝΤΙΔΑ

Καθώς αυτή η παγκόσμια ανησυχία αυξάνεται κατά το λεπτό, θα πρέπει να ασχοληθείτε με το να προστατέψετε τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας από αυτή την παγκόσμια απειλή. Σύμφωνα με το πιο πρόσφατο άρθρο του JAMA, η ασθένεια Coronavirus 2019 (COVID-19) είναι μια αναπνευστική ασθένεια που προκαλείται από σοβαρή λοίμωξη του κοροναϊού 2 (SARS-CoV-2) . Επιπλέον, το άρθρο μοιράζεται ότι μετά από τις αρχικές αναφορές σχετικά με την εμφάνιση της νόσου στην Κίνα, το COVID-19 έχει εξαπλωθεί παγκοσμίως με περιπτώσεις που εντοπίστηκαν σε τουλάχιστον 67 χώρες σε 6 ηπείρους. Επομένως, εάν πρόκειται για οξεία αναπνευστική ασθένεια, γιατί ο παγκόσμιος πληθυσμός εξαντλεί χαρτί υγείας; Εντάξει, πρέπει να ομολογήσω ότι αυτό είναι αστείο, αλλά όχι πραγματικά!

Τι είναι η νόσος του κοροναϊού 2019;

Σύμφωνα με το CDC, η ασθένεια Coronavirus 2019 (COVID-19) είναι μια αναπνευστική ασθένεια που μπορεί να εξαπλωθεί από άτομο σε άτομο. Ο ιός που προκαλεί το COVID-19 είναι ένας νέος κοροναϊός ο οποίος αναγνωρίστηκε για πρώτη φορά κατά τη διάρκεια μιας έρευνας για ξέσπασμα στο Wuhan της Κίνας. Εξάπλωση από άτομο σε άτομο και ο κίνδυνος μόλυνσης βρίσκεται αν είστε σε στενή επαφή με κάποιον που το έχει. Από τις 13 Μαρτίου του 2020, το CDC έχει αναφέρει 1629 περιπτώσεις σε εθνικό επίπεδο. Περιπτώσεις σχετιζόμενες με το ταξίδι 138, στενή επαφή που σχετίζεται με 129 και υπό έρευνα 1629 περιπτώσεις.

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Φαίνεται ότι τα συμπτώματα είναι παρόμοια με το κρύο ή τη γρίπη, με πυρετό, βήχα και δύσπνοια.

Μπορεί να σκοτωθεί ένας ιός;

Αυτό θα μπορούσε να εμπίπτει συνολικά σε μια κατηγορία ερώτημα τέχνασμα. Έχω πάρει διαφορετική ανατροφοδότηση από τον κύκλο των ιατρών μου και ειλικρινά μετά από πολλές έρευνες γιατρών και προσωπική έρευνα, πιστεύω ότι η απάντηση σε αυτή την δύσκολη ερώτηση είναι ΟΧΙ. Οι ιοί δεν μπορούν να λειτουργήσουν χωρίς να αλληλεπιδρούν με ένα ζωντανό κύτταρο. Από μόνα τους, είναι επίσης ουσιαστικά αδρανείς - δεν μπορούν να κινηθούν. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ερευνών Ανθρώπινου Γονιδιώματος, "Ο ιός είναι ένας μολυσματικός παράγοντας που καταλαμβάνει μια θέση κοντά στο όριο μεταξύ του ζωντανού και του μη ζωντανού. Είναι ένα σωματίδιο πολύ μικρότερο από ένα βακτηριακό κύτταρο, που αποτελείται από ένα μικρό γονιδίωμα είτε DNA είτε RNA που περιβάλλεται από μια πρωτεϊνική επικάλυψη. Οι ιοί εισέρχονται σε ξενιστικά κύτταρα και θυσιάζουν τα ένζυμα και τα υλικά των κυττάρων-ξενιστών για να κάνουν περισσότερα αντίγραφα του εαυτού τους. Οι ιοί προκαλούν μεγάλη ποικιλία ασθενειών σε φυτά και ζώα, συμπεριλαμβανομένου του AIDS, της ιλαράς, της ευλογιάς και της πολιομυελίτιδας. " Για να ευδοκιμήσουν και να ζήσουν οι ιοί πρέπει να βρουν έναν οικοδεσπότη. Αυτό το άρθρο εξηγεί περαιτέρω ότι ένας ιός είναι ένας μικρός μολυσματικός παράγοντας που μπορεί μόνο να αναπαραχθεί μέσα στα κύτταρα ενός άλλου οργανισμού. Οι ιοί βρίσκονται εκεί όπου υπάρχει ζωή και πιθανότατα υπήρχαν από τότε που τα ζωντανά κύτταρα εξελίχθηκαν. Οι ιοί δεν έχουν το δικό τους μεταβολισμό και απαιτούν ένα κύτταρο ξενιστή να κάνει νέα προϊόντα. Με άλλα λόγια, όταν ένας ιός βρίσκει έναν οικοδεσπότη, ο οικοδεσπότης και ο ιός πηγαίνουν στον πόλεμο και αφήνουν τον ισχυρότερο να κερδίσει.

Υπάρχει κάποιο εμβόλιο ή θεραπεία για τον κοροναϊό;

ΟΧΙ! Δεν υπάρχει εμβόλιο ή αντιιική θεραπεία έναντι του COVID-19. Η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη! Παρακάτω μοιράζομαι τις προληπτικές μου συμβουλές για εσάς και τους αγαπημένους σας να ακολουθήσετε ως προληπτικά μέσα σε αυτήν την παγκόσμια απειλή.

Ο φόβος παράγοντα

Είναι καταπληκτικό για μένα να δούμε πώς η ανθρώπινη φύση μας τόσο εύκολα κυνηγάει να φοβάται τον τρόπο και είμαστε εύκολα ενεργοποιημένοι να ανταποκριθούμε από ένα μέρος φόβου εναντίον λογικής ή απλής κοινής λογικής. Παρόλο που υπάρχουν πολλά στοιχεία που δείχνουν ότι ο φόβος καταστέλλει την ασυλία μας, ο κοινωνικός πανικός εξακολουθεί να επικρατεί ενάντια σε αυτή την αποκαλούμενη παγκόσμια απειλή. Λάβετε υπόψη ότι διαμορφώνουμε στα παιδιά μας πώς μπορούμε να αντιδράσουμε ενόψει δύσκολων περιστάσεων. Ίσως πίσω από τις σκηνές αυτού του ιού πανδημίας να κρύβει τις πράξεις έξυπνα συγκεκαλυμμένων και εξαιρετικά χειραγωγικών ιδιωτικών οργανισμών, επιλεκτικών ομάδων και γιατί όχι καν κυβερνήσεων. Υποθέτω ότι δεν υπάρχει τρόπος να γνωρίζουμε σίγουρα, αλλά αυτό που ξέρουμε είναι σίγουρο ότι μέσω της τεχνολογίας και των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης μπορούμε να έχουμε ενημερωμένα παγκόσμια νέα και να ανταποκριθούμε γρήγορα σε γεγονότα που αλλάζουν τη ζωή όπως η επιδημία Coronavirus.

Πώς μπορούμε να προστατεύσουμε τον εαυτό μας;

Όπως έχω πει, δεν υπάρχει μαγική σφαίρα για την καταπολέμηση αυτού του ιού COVID-19. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε από την Journal of Hospital Infection διαπίστωσε ότι ο ιός μπορεί να παραμείνει σε επιφάνειες όπως μέταλλο, γυαλί ή πλαστικό για διάστημα έως και 9 ημερών. Ωστόσο, μπορεί να αδρανοποιηθεί αποτελεσματικά με διαδικασίες απολύμανσης επιφανείας. Η πιο σημαντική γραμμή άμυνας που έχουμε και εμείς εναντίον της είναι να είμαστε προληπτικοί να ακολουθήσουμε κάποιες συγκεκριμένες προφυλάξεις και πιο σίγουρα να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Ακολουθούν ορισμένα βήματα για την άμεση εφαρμογή και παρακολούθηση:

  • Αποφύγετε την έκθεση (παραμείνετε στο σπίτι / αποφύγετε τους πολυσύχναστους χώρους)
  • Κρατήστε την κοινωνική απόσταση
  • Πλύνετε τα χέρια σας συχνά με σαπούνι για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα
  • Απολυμάνετε τις επιφάνειες με οικιακά προϊόντα καθαρισμού
  • Χρησιμοποιήστε σκεύη μίας χρήσης
  • Μην αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας
  • Καλύψτε τον βήχα και φτάρνισμα
  • Αποφύγετε την επαφή με άρρωστα άτομα
  • Μείνετε στο σπίτι και φοράτε μάσκα εάν είστε άρρωστος
  • Κάντε τα παιδιά να αισθάνονται ασφαλή και να μοιράζονται τα γεγονότα μαζί τους
  • Η εμπάθεια είναι το κλειδί
  • Προσπαθήστε να διατηρήσετε μια κανονική ρουτίνα
  • Μοντελοποιήστε τη συμπεριφορά που θέλετε να δείτε
  • Φροντίστε τον εαυτό σας ενισχύοντας την ασυλία σας

Πώς μπορώ να ενισχύσω το ανοσοποιητικό μου σύστημα;

Ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα είναι το κλειδί για να προστατευθούμε από ALL είδη ασθενειών. Η διατήρηση της ανοσίας μας ισχυρή είναι σίγουρα η καλύτερη μορφή πρόληψης και η ισχυρότερη άμυνά μας όταν αντιμετωπίζουμε κάθε είδους ασθένεια που απειλεί τη ζωή μας. Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να είμαστε υγιείς και έτοιμοι να αντιμετωπίσουμε κάτι σαν το COVID-19. Ακολουθούν μερικές ισχυρές και καταπληκτικές συμβουλές που σας βοηθούν να ενισχύσετε την ασυλία σας:

Πάρτε ένα καλό προβιοτικό

Όπως ίσως γνωρίζετε, το ανοσοποιητικό σας σύστημα αρχίζει στο έντερο. Ξέρατε ότι το 80% του ανοσοποιητικού σας συστήματος είναι στο έντερο σας; Η υγεία των εντέρων έχει συνδεθεί συντριπτικά με την υγεία του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Λόγω των τροφίμων που καταναλώνουμε και των χημικών ουσιών στο περιβάλλον μας, όσο σκληρά εργαζόμαστε για τη δημιουργία σπιτιών χωρίς τοξίνες, τα καλά βακτήρια στο έντερο του μέσου σύγχρονου προσώπου είναι συντριπτικά χαμηλά. Μια καλή πηγή προβιοτικών μπορεί να προκαλέσει την ευημερία της κοινότητας των καλών βακτηρίων στο έντερο σας, παρέχοντας συνεχή τροφή του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η δύναμη της βήτα 1,3D γλυκάνης

Οι βήτα-γλυκάνες είναι ένα από τα μεγαλύτερα όπλα που έχουν εισαχθεί ποτέ στο ανοσοποιητικό σύστημα. Beta 1,3D Η γλυκάνη βοηθά στη μείωση των ελεύθερων ριζών, μπορεί να λειτουργήσει ως αντιοξειδωτικό και είναι αποτελεσματική στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος με:

  • Βοηθά φυσικά να ρυθμίζει ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα
  • Βοηθά στη μείωση των ελεύθερων ριζών και μπορεί να δράσει σαν αντιοξειδωτικό
  • Αποτελεσματική υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος:
  • Αυξάνει την παραγωγή t-κυττάρων
  • Βελτιώνει μακροφάγα
  • Ενισχύει τη φυσική λειτουργία των κυττάρων δολοφόνων

Η βιταμίνη D3 πρέπει να έχει

Η συμπλήρωση της βιταμίνης D έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος. Η έλλειψη βιταμίνης D σχετίζεται με ένα πλήθος προβλημάτων υγείας: τον καρκίνο, την αυτοάνοση ασθένεια, την οστεοπόρωση και τις πολλαπλές μολυσματικές ασθένειες, για να αναφέρουμε μόνο λίγα. Οι ερευνητές έχουν βρει ότι η βιταμίνη D:

  • Ρυθμίζει τα ένζυμα στον εγκέφαλό σας που βοηθούν στην ανάπτυξη νεύρων, στην παραγωγή νευροδιαβιβαστών και στη συναπτική πυκνότητα. Αυτά είναι όλα τα πράγματα που είναι απαραίτητα για την υγεία του εγκεφάλου.
  • Βοηθάει στη διατήρηση των ενδοκυτταρικών επιπέδων ασβεστίου και φωσφόρου.
  • Προστατεύει τον νευρικό σας ιστό από οξειδωτικό στρες.
  • Βοηθά στον έλεγχο της απόκρισης του ανοσοποιητικού σας συστήματος.
  • Κι αλλα.

Camu Camu ως φυσική πηγή βιταμίνης C

Αυτό το περουβιανό μούρο βρίσκεται στην έρημο του τροπικού δάσους του Αμαζονίου. Το Camu Camu περιέχει περισσότερη ανοσοκαταστατική και αντιφλεγμονώδη βιταμίνη C από οποιαδήποτε άλλη τροφή. Σε κονιοποιημένη μορφή, μόνο ένα κουταλάκι του γλυκού από το ισχυρό μούρο περιέχει 1200% της συνιστώμενης ημερήσιας ελάχιστης βιταμίνης C!

Τα ανοσοποιητικά οφέλη της MACA

Επίσης, γνωστό ως ισχυρό προσαρμογόνο, αυτή η περουβιανή σούπερ τροφή είναι ένας γνωστός ανοσοποιητικός ενισχυτής για την ικανότητά της να αυξάνει την παραγωγή γλουταθειόνης γνωστή για τη βελτίωση της ανοσολογικής λειτουργίας και την πρόκληση της αντοχής στην ασθένεια. Η Maca είναι ένα σταυρόφυτο λαχανικό και συνεπώς σχετίζεται με το μπρόκολο, το κουνουπίδι, το λάχανο και το λάχανο. Έχει μακρά ιστορία ιατρικής χρήσης στο Περού.

Ασκηση

Όταν ασκείστε, ο αριθμός των λευκών αιμοσφαιρίων μπορεί να αυξηθεί, γεγονός που αυξάνει το οπλοστάσιο καταπολέμησης της ασθένειας. Έχει επίσης προταθεί ότι οποιαδήποτε άσκηση που αυξάνει την αναπνοή και τον καρδιακό ρυθμό μπορεί να ξεπλένει τις τοξίνες από τους πνεύμονές σας, καθιστώντας πιο δύσκολο το κρυολόγημα και τη γρίπη να συγκρατηθεί και είναι λιγότερο πιθανό ότι μια δευτερογενής μόλυνση θα αναπτυχθεί από ιούς.

Υπέρυθρη σάουνα

Είμαι τόσο ευλογημένος που έχω στο σπίτι μου, καθώς αυτή η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει όχι μόνο να αποτοξινώσει το σώμα και να τονώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και την ανοσολογική απόκριση, αλλά είναι επίσης γνωστό για να απαλλαγούμε από βακτήρια και ιούς.

συμπέρασμα

Ελπίζω ειλικρινά ότι έχετε βρει αυτό το άρθρο χρήσιμο και όπως πάντα σας ενθαρρύνω να μου στείλετε τα σχόλιά σας στο παρακάτω πλαίσιο. Σας στέλνει πολλή αγάπη και γαλήνη σε αυτή τη δύσκολη εποχή. Μείνετε ασφαλείς και μείνετε υγιείς!

PS Είχα αρχίσει να γράφω αυτό το άρθρο στις 13 Μαρτίου, αλλά καθώς πηγαίνει να δημοσιεύσει σήμερα εδώ είναι οι ενημερωμένοι αριθμοί από την ιστοσελίδα του CDC.

  • Συνολικές περιπτώσεις: 7.038 στις ΗΠΑ
  • Συνολικοί θάνατοι: 97

«Ας στρέψει ο Κύριος το πρόσωπό Του προς εσάς και να σας δώσει ειρήνη» Αριθμοί 6:26