Πώς Panicking για Coronavirus μπορεί να σας βοηθήσει να σταματήσετε Panicking.

Εκτός αν έχετε περάσει τους τελευταίους 2 μήνες κάτω από ένα βράχο κάπου, γνωρίζετε πολύ καλά το σημερινό ξέσπασμα του Coronavirus του COVID-19 αν πρόκειται να χρησιμοποιήσουμε το επίσημο του όνομα. Ένας αναπνευστικός ιός που ξεκίνησε στο Γουχάν της Κίνας και από τότε έχει εξαπλωθεί σε όλες τις γωνιές του πλανήτη εκτός από την Ανταρκτική, χάσαμε τις πολικές αρκούδες αυτό που υποθέτω. Όσον αφορά τους ιούς, είναι καινούριο, πολύ καινούργιο και έτσι δεν γνωρίζουμε πολλά γι 'αυτό τώρα. Αυτή η αβεβαιότητα έχει οδηγήσει σε μια ορισμένη δυσφορία για τους ανθρώπους. Ένας ιός με πρόσφατα αναφερόμενο ποσοστό θνησιμότητας 3,4% και αερομεταφερόμενοι φορείς μετάδοσης μπορεί να ακούγεται πραγματικά τρομακτικό. Κορυφή αυτό μακριά με τις αναφερθείσες περιπτώσεις που φαίνεται να αναδύονται σε κατάσταση μετά την κατάσταση και έχετε ένα βαρέλι κόντρα του πιθανού πανικού. Τώρα, είμαι άνθρωπος, όπως οι περισσότεροι από εμάς ελπίζω ότι είναι, και θα παραδεχτώ ότι είχα λίγο πανικό καλά στο στομάχι μου με τη σκέψη αυτού του αόρατου θραυστήρα.

Τώρα, προτού προχωρήσουμε περαιτέρω, επιτρέψτε μου να σας πω ότι είμαι στα τέλη της δεκαετίας του '20 και διαθέτω ένα σχετικά υγιές ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο με φέρνει σε χαμηλότερο κίνδυνο για αυτόν τον ιό. Τούτου λεχθέντος, εξακολουθώ να είμαι λίγο αργός στη σκέψη να πιάσω κάτι που οι γιατροί ουσιαστικά δεν έχουν καμία θεραπεία εκτός από τον έλεγχο των συμπτωμάτων. Έτσι, έκανα ό, τι θα έκανε ο κάθε αυτοσεβαστός άνθρωπος στην κατάσταση, πανικοβλήθηκα. Βγήκα στο τοπικό μου παντοπωλείο και είχα φουσκώσει με νερό σαν να έβγαιναν οι βρύσες να στεγνώσουν. Πήρα 100 ρολά χαρτιού τουαλέτας επειδή είδα εικόνες της Νότιας Κορέας και φαίνεται ότι δεν είναι κάτι που θα θέλατε να εξαντληθεί. Αγόρασα τα ζυμαρικά, τα μακαρόνια του Ο, και το μονοπάτι. Έχω αρκετό απολυμαντικό για τα χέρια ότι εάν το χρησιμοποίησα απλά θα έμενα μόνο στα χέρια μου. Γενικά, ήμουν η εικόνα τέλεια εικόνα ενός πανικού που πανικοβάλλεται, προσπαθώντας να ελέγξει κάτι που δεν βλέπω ούτε προετοιμάζω για αποτελέσματα που πιθανότατα δεν θα συμβούν ποτέ. Όμως, σε όλη αυτή την αναταραχή συνέβη κάτι, σταμάτησα να πανικοβάλλω.

Δεν συνέβη όλα με τη μία. Μόλις δεν χρειάζεται πλέον να ανησυχώ για το θάνατο της δίψας πήγα στο επόμενο πρόβλημα και το επόμενο, και ούτω καθεξής. Μετά από περίπου μια εβδομάδα και ένα μισό, διάβασα τι έμοιαζε με 3 μυθιστορήματα αξίας πληροφοριών σχετικά με τον νέο ιό και συγκέντρωσε μια προσφορά μη-αλλοιώσιμων που οι preppers πιθανότατα θα ζήλευαν. Με κάθε πιθανό πρόβλημα που λύνεται, πήρα λίγο λιγότερο αγωνία για το όλο θέμα. Ένιωσα σαν να χτίζω ένα προστατευτικό φράγμα γύρω από τον εαυτό μου, μια λύση κάθε φορά. Τελικά, βρήκα τον εαυτό μου συνειδητοποιώντας ότι είχα κάνει ό, τι μπορούσα για να προετοιμάσω τον εαυτό μου, και με έκανε να αισθάνομαι λίγο καλύτερα. Δεν χρειάστηκε να τονίσω πια ορισμένα αποτελέσματα. Δεν θα έπρεπε να σκουπίζω με αποξηραμένα φύλλα, δεν θα ήμουν αναγκασμένος να φάω γεμάτα κροτίδες και δεν θα χάσω τη δυνατότητα να πλύνω τα πιάτα μου. Ήταν ένα ανάγλυφο, και αν και δεν ήταν καταστροφική για τη γη, βοήθησε να βάλω το μυαλό μου άνετα. Αντί να ανησυχώ για απίθανες εξελίξεις, θα μπορούσα τώρα να περάσω το χρόνο μου να κάνω τα πράγματα που βοηθούν ενεργά τους ανθρώπους να αποφύγουν να αρρωσταίνουν, να πλύνουν τα χέρια σας, να αποφεύγουν άρρωστους ανθρώπους, να τρώνε υγιεινά, να κάνουν καλό ύπνο κλπ. λίγο καλύτερα ακόμα.

Έτσι, αποδείχτηκε ότι ο πανικός, πραγματικά με έκανε να νιώθω λίγο λιγότερο πανικό συνολικά, και θα μπορούσε να σας βοηθήσει επίσης. Αν βρεθείτε να ανησυχείτε όλη μέρα κάθε μέρα και να ανανεώνετε τον κύκλο των ειδήσεων που περιμένει την αναγγελία της επόμενης περίπτωσης, ίσως χρειαστεί να αφήσετε τον εαυτό σας να πανικοβληθεί λίγο. Δεν υποστηρίζω ότι αγοράζετε 200 μάσκες (παρακαλούμε να μην το χρειάζονται όλοι οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης) και 600 κουτιά spam, αλλά εάν αγοράσετε μερικά επιπλέον κουτιά raviolis και κάποιο απολυμαντικό χεριών θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε το μυαλό σας, Κάνε το. Δεν λέω ότι θα ανακουφίσει τελείως τις ανησυχίες που μπορεί να έχετε, διότι κάποια πρωινά έχω ακόμα λίγο άγχος καθώς διαβάζω τα νέα, αλλά είναι σίγουρα λιγότερο συντριπτική από ό, τι πριν. Ποιος ξέρει, ίσως λίγο πανικό τώρα μπορεί να κρατήσει ο καθένας από την πλήρη εμφάνιση πανικού αργότερα, και ειλικρινά, έχοντας κάποια επιπλέον χαρτί υγείας και φαγητό δεν έβλαψε κανέναν ούτως ή άλλως ούτως ή άλλως.