Πώς το Novel Coronavirus (nCoV) σας επηρεάζει τον επαγγελματία ταξιδιώτη.

Λαμβάνοντας υπόψη την πρώτη περίπτωση του κορωναϊού που διαγνώστηκε στο Τορόντο του Καναδά, ένιωσα ότι θα ήταν χρήσιμο να επικοινωνήσουμε μαζί σας για να παράσχουμε ορισμένα σημεία δεδομένων, συν το τι μπορείτε να κάνετε για να προστατεύσετε τον εαυτό σας.

Θεωρώ ότι η επιδημία στην Κίνα δεν έχει ακόμη φτάσει στο ανώτατο σημείο και ότι πιθανότατα θα υπάρξουν περισσότερες περιπτώσεις εκτός της Κίνας, συμπεριλαμβανομένου του Καναδά. Αυτό είναι ένα φαινόμενο κανονικής εκθετικής καμπύλης. Οι περιπτώσεις που αναφέρθηκαν μέχρι στιγμής στις ΗΠΑ και σε άλλες χώρες ήταν όλες συνδεδεμένες με άτομα που είχαν ταξιδέψει πρόσφατα από το Wuhan. Το επόμενο κύμα θα είναι εκείνοι που μολύνουν άλλους έξω από το επίκεντρο.

Όλοι πρέπει να μείνουμε σε επαγρύπνηση, δεδομένης της πραγματικότητας των παγκόσμιων ταξιδιών και της εξαιρετικά μεταδοτικής λοίμωξης προσώπου σε άτομο που χαρακτηρίζει αυτόν τον ιό.

Όλοι εμάς που κατοικούσαμε στο Τορόντο κατά τη διάρκεια του SARS το 2003 μπορούμε να θυμηθούμε πόσο αποδιοργανωτικό ήταν αυτό και ήταν ειλικρινά «τρομακτικό» ειδικά για εκείνους από εμάς που εργαζόμασταν στα νοσοκομεία εκείνη τη στιγμή. Στο σπίτι, έπρεπε να αποφασίσουμε αν όλοι πρέπει να κοιμηθούμε σε ξεχωριστά κρεβάτια και να στείλουμε τα παιδιά μακριά για να ζήσουμε με τη γιαγιά για λίγο. Πιστεύω ότι είμαστε περισσότερο προετοιμασμένοι σήμερα ως παγκόσμια κοινότητα.

  • Τα συστήματα επικοινωνίας έχουν δημιουργηθεί και δεν υπήρχαν τη στιγμή του SARS
  • Τα τμήματα δημόσιας υγείας και τα νοσοκομεία είναι πιο προετοιμασμένα με πρωτόκολλα και αποθηκευμένο εξοπλισμό στη θέση τους
  • Ο έλεγχος DNA μας επιτρέπει τώρα να εντοπίσουμε τον κοροναϊό εντός 24 ωρών

Όλες αυτές οι τεχνολογίες συμβάλλουν στην καλύτερη ανταπόκριση σήμερα. Δεν λειτουργούμε σε ένα «μαύρο κουτί» για εβδομάδες, όταν υπήρχε ένας χρόνος, απλά δεν ήξερα ποιος ήταν πραγματικά άρρωστος με τον ιό SARS και πώς συμπεριφερόταν ο ιός.

Ακολουθούν μερικές ακόμη ιδέες ώστε να μπορείτε να κάνετε πιο ενεργό προγραμματισμό.

Εδώ είναι αυτό που γνωρίζουμε μέχρι τώρα:

  • Μια ξαφνική αύξηση των αναπνευστικών ασθενειών αναγνωρίστηκε για πρώτη φορά στο Wuhan τον Δεκέμβριο του 2019, παρουσιάσεις που μοιάζουν πολύ με την ιογενή πνευμονία
  • Ο εντοπισμένος ιός φαίνεται να είναι παρόμοιος με τον SARS, αλλά φάνηκε «λιγότερο» θανάσιμος ». Τα σημεία και τα συμπτώματα αυτής της ασθένειας περιλαμβάνουν πυρετό, βήχα και δυσκολία στην αναπνοή.
  • Τα στοιχεία μέχρι τώρα δείχνουν μετάδοση από άνθρωπο σε άνθρωπο για τον εν λόγω ιό nCoV με περίοδο επώασης περίπου 3-5 ημερών
  • Όσοι έχουν εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα και έχουν ιστορικό χρόνιων παθήσεων διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο επιπλοκών, εάν έχουν μολυνθεί.
  • Είναι πιο πιθανό να πάρετε την «κρύα ή εποχιακή γρίπη» ειδικά αν δεν έχετε πάρει το φετινό αποτελεσματικό γρίπη. Μπορεί να θέλετε να το κάνετε αν δεν το έχετε κάνει ακόμα.
  • Η φλεγμονή γρίπης του τρέχοντος έτους ΔΕΝ θα σας προστατεύσει από τη λήψη αυτής της μόλυνσης από κοροναϊό
  • Το εμβόλιο Pneumovax ΔΕΝ θα σας προστατεύσει από τη λήψη ιογενούς πνευμονίας, καθώς καταπολεμά μόνο συγκεκριμένους τύπους βακτηριακών πνευμονιών
  • Δεν έχει αποδειχθεί ότι μέχρι στιγμής έχει αποδειχθεί ότι δεν υπάρχει αντιική θεραπεία για τη μόλυνση από κοροναϊό

Συστάσεις:

Από σήμερα, το επίπεδο κινδύνου παραμένει στο επίπεδο προειδοποίησης 3 από τα Αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), τα οποία εκδόθηκαν την Τρίτη.

Αποφύγετε το μη απαραίτητο ταξίδι στο Wuhan, επαρχία Hubei, στην Κίνα, για το νέο (νέο) Coronavirus.

Ενθαρρύνω όλους εσάς να εξετάσετε το ενδεχόμενο αναβολής όλων των ταξιδιών στην Κίνα αυτή τη στιγμή, δεδομένης της αβεβαιότητας σχετικά με το πόσο γρήγορα εξαπλώνεται ο ιός, καθώς και τη δυνατότητα διακοπών των ταξιδιών λόγω νέων περιοχών στην Κίνα που βρίσκονται υπό καραντίνα. Δεδομένου ότι είναι επίσης κινεζική Πρωτοχρονιά, όλες οι επιχειρηματικές δραστηριότητες είναι επίσης ως επί το πλείστον κλείσιμο.

Αν υποθέσουμε ότι μπορούμε όλοι να αποφύγουμε να ταξιδέψουμε στην Κίνα, εδώ είναι οι γενικές κατευθυντήριες γραμμές μου (που θα πρέπει να ακολουθούνται αληθινά όλο το χρόνο!):

  • Αποφύγετε να ταξιδεύετε όταν οι ασθενείς (που ταξιδεύουν με πυρετό από μη σχετιζόμενη κατάσταση θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε αυξημένες προβολές και άλλα ταξιδιωτικά θέματα). Μείνετε στο σπίτι και μην πηγαίνετε στην εργασία για να μολύνετε άλλους. Ενθαρρύνετε τους γύρω σας, οι οποίοι είναι επίσης άρρωστοι, να παραμείνουν στο σπίτι, συμπεριλαμβανομένου του προσωπικού σας.
  • Αποφύγετε την στενή επαφή με άτομα που πάσχουν από οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις. Περπατήστε μακριά από αυτούς.
  • Πρακτική καλή υγιεινή με συχνή πλύση στο χέρι, ειδικά μετά από άμεση επαφή με άρρωστα άτομα ή το περιβάλλον τους, και αγγίζοντας τα δημόσια αντικείμενα (όπως είναι σε εμπορικές εκθέσεις). Χρησιμοποιήστε απολυμαντικά χειρός.

Εξετάστε τα ακόλουθα όταν ταξιδεύετε από το σπίτι για επαγγελματικούς λόγους:

  • Φορέστε γάντια - μην αγγίζετε πράγματα που δεν είναι τα προσωπικά σας αντικείμενα - είναι πιο εύκολο το χειμώνα τώρα
  • Έχετε το δικό σας gel sanitizer gel και το χρησιμοποιείτε συχνά όταν είναι δημόσια
  • Φέρτε τα μαντηλάκια τύπου Lysol μαζί σας και χρησιμοποιήστε πολλά από αυτά για να αφαιρέσετε ολόκληρη την περιοχή του αεροπλάνου σας, συμπεριλαμβανομένου του τραπεζιού, της οθόνης αφής, του βραχίονα στήριξης, της κεφαλής κ.λπ.
  • ΠΡΟΣΟΧΗ μια μάσκα προσώπου - ποτέ δεν ξέρεις πότε μπορεί να καθίσεις κοντά σε κάποιον άρρωστο ή αρρωστήσετε για να αποφύγεις το γενικό κρυολόγημα, τη γρίπη (χαμηλές πιθανότητες να πάρεις τον κοροναϊό)
  • Ναι, σκουπίστε το δωμάτιο του ξενοδοχείου σας, αν το κρίνετε κατάλληλο, αλλά ειδικά το τηλεοπτικό κλικ και τα ηλεκτρονικά που χρησιμοποιείτε στο δωμάτιο

ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ:

  • Πάρτε τον ύπνο σας - 7-8 ώρες ιδανικά
  • Συνεχίστε να ασκείτε την άσκησή σας, εάν αισθάνεστε καλά (μην κάνετε αν είστε άρρωστοι με το κρύο)
  • Τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά, αποφύγετε πάρα πολύ ζάχαρη - καλός χρόνος για να είστε πιο «ξηροί» από την πλευρά του αλκοόλ
  • Εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης συμπληρωμάτων που προσφέρουν μεγαλύτερη προστασία από την ασυλία εκτός από τα πρότυπα αντιοξειδωτικά με το σύμπλοκο ψευδαργύρου, B και Elderberry
  • Συχνά συνιστούμε την AHCC (ισχυρό αντιοξειδωτικό) που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την προστασία ή τη διάσωση εκείνων που πάσχουν συχνά από κρυολόγημα και έγκαυμα

Πιστεύω ότι η κοινότητα για την υγεία έχει μάθει μεγάλα διδάγματα από την εκδήλωση του SARS και είμαστε πολύ πιο προετοιμασμένοι και οργανωμένοι για να διασφαλίσουμε ότι δεν θα εξαπλωθεί στον Καναδά. Προσέξτε, θα πρέπει να είμαστε καλά αυτή τη φορά. Ας ελπίσουμε.

Δρ. Elaine Chin